Entrenamiento de verano AMAAB (by Carlos Merino Campos)
Ya estamos inmersos en pleno verano. Toca relajarse, disfrutar de las merecidas vacaciones y pasar tiempo con los nuestros. Sin embargo, y no es por ser agoreros, septiembre está a la vuelta de la esquina y, con ello, una nueva temporada. Sabemos que a estas alturas es complicado pensar en tener que ponerse hacer series para estar en forma de cara al año que viene, y más con el calor que hace, pero más vale prevenir e ir trabajando poco a poco ahora que darse después el atracón cuando ya sea demasiado tarde.
En la AMAAB hemos pedido a nuestro compañero Carlos Merino CAMPOS que nos hiciera un entrenamiento base para ir practicando poco a poco y de manera progresiva de tal modo que lleguemos a septiembre, y a la cervezada, en la mejor condición física posible. Carlos, además de gran persona y amigo, es árbitro ACB, como todos sabéis y, además, Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en el INEF, ha realizado el Máster Universitario en Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas con Especialidad en Educación Física en la Universidad de Alcalá y se encuentra doctorando en Educación en la Universidad de Alcalá.
Dejamos el entrenamiento que nos ha preparado subido en el link que sigue y esperamos que sea de vuestra utilidad. ¡Buen verano!